Экзамены без паники: как поддержать выпускника в период экзаменационной кампании - обсудили на психологическом онлайн-эфире
На текущей неделе стартуют выпускные экзамены. Их будут сдавать более 6 тысяч одиннадцатиклассников и свыше 19 тысяч девятиклассников региона. Об этом сообщила председатель областного комитета образования Вероника Реброва, открывая ежегодный психологический онлайн-эфир для выпускников.
Вероника Ивановна отметила, что итоги прошлого года показали: большинство ребят успешно справились с испытаниями, а благодаря президентским каникулам 75% выпускников смогли улучшить свои результаты.
«Стремление к максимуму — это то, что отличает наших выпускников», - подчеркнула председатель.
На эфире обсудили и психологическое состояние выпускников. Согласно соцопросам, более 70% учащихся уверены в своих силах, но волнение испытывают практически все. Особенно высокий уровень тревожности фиксируется у девятиклассников — 53%, среди одиннадцатиклассников — 39%.
Татьяна Толстова, Уполномоченный по правам ребенка в Ленинградской области, пожелала ребятам удачи и отметила, что экзамены - это один из важных жизненных этапов, который необходимо пройти.
Психолог Андрей Грецов из РГПУ им. А. И. Герцена объяснил: одна из причин стресса — излишний ажиотаж вокруг итоговой аттестации. «Экзамен — это всего лишь показатель тех знаний, которые ребёнок получил за годы обучения», — отметил специалист.
Разграничил понятия стресса и тревожности психолог Иван Головешкин из ЛГУ им. А. С. Пушкина. Он напомнил, что стресс — естественная часть жизни, и им можно научиться управлять.
А Елена Есликова, главный внештатный педагог-психолог Ленинградской области, заведующий РЦППН региона, подчеркнула, что важно не только уделять внимание подготовке к экзаменам, но и успевать отдыхать и восстанавливаться.
В завершение эфира эксперты пожелали школьникам спокойствия, собранности и поддержки близких — того, что помогает справиться даже с самым сложным испытанием.
